Στα στενά, φωτεινά σοκάκια στο πανέμορφο Μπατσί της Άνδρου, υπάρχει ένα μέρος που μοιάζει να αποτυπώνει ιδανικά το πνεύμα του σύγχρονου Αιγαίου. Το Pomelo δεν είναι απλώς ένα εστιατόριο είναι μια εμπειρία που εξελίσσει την έννοια του ελληνικού μεζέ, συνδυάζοντας την παράδοση με μια πιο φρέσκια, δημιουργική ματιά. Στεγασμένο σε ένα από τα πιο ιδιαίτερα
Τι είναι η χρόνια νεφρική νόσος και που οφείλεται; Η χρόνια νεφρική νόσος χαρακτηρίζεται από δυσλειτουργία των νεφρών διάρκειας μεγαλύτερης των τριών μηνών, η οποία μπορεί να οφείλεται σε διάφορα αίτια και να εξελίσσεται σε διάφορα στάδια από το πρώιμο μέχρι το πιο προχωρημένο. Η συχνότητα εμφάνισής της στον γενικό πληθυσμό ξεπερνά το 10% γεγονός
Η Αντίπαρος αποτελεί έναν από τους πιο αυθεντικούς προορισμούς των Κυκλάδων, ιδανική για να την επισκεφθείς κάθε εποχή του χρόνου. Μάλιστα, την άνοιξη και το Πάσχα θα θαυμάσεις μια ανεπιτήδευτη ομορφιά που η φύση προσφέρει απλόχερα στο νησί αυτό. Γνωστή για τις όμορφες παραλίες, τους χαλαρούς ρυθμούς ζωής και την κοσμπολίτικη αύρα της, η Αντίπαρος
Ένα υγιές πεπτικό σύστημα δεν βασίζεται σε ένα μόνο «μυστικό», αλλά σε έναν συνδυασμό καθημερινών συνηθειών που βοηθούν την υγεία του εντέρου, ιδιαίτερα το καλοκαίρι, όταν η ζέστη αλλοιώνει πιο εύκολα τα τρόφιμα και οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης του οργανισμού μας. Το σημαντικότερο για την υγεία του πεπτικού είναι η σωστή διατροφή.
Το να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας είναι ένα από τα βήματα «κλειδιά» για να χάσετε βάρος, καθώς σας επιτρέπει να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Τρώγοντας περισσότερη πρωτεΐνη μπορεί να μην σας κάνει να αποβάλλετε επιπλέον πόντους, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες, ειδικά εάν συνδυαστεί με τακτική άσκηση. Αρκεί μόνο να μιλήσετε με
Αν κάνεις μια γρήγορη αναζήτηση στο ίντερνετ για ασκήσεις κοιλιακών, το πιθανότερο είναι να βρεθείς μπροστά σε εκατοντάδες επιλογές. Από crunches και σανίδες μέχρι πιο απαιτητικές προπονήσεις υψηλής έντασης. Η αλήθεια όμως είναι ότι οι κοιλιακοί δεν χρειάζονται περίπλοκες ασκήσεις ή ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο για να δυναμώσουν. Με την κατάλληλη τεχνική, συνέπεια και βασικές
Η άνοιξη είναι γεμάτη με πολλά φρέσκα λαχανικά και εποχιακές γεύσεις, και ανάμεσα στους μεγάλους πρωταγωνιστές βρίσκονται τα σπαράγγια. Μπορεί να μην είναι πάντα η πρώτη επιλογή μας, όμως οι διατροφικές ιδιότητες των σπαραγγιών τα καθιστά πραγματικό «θησαυρό» για τον οργανισμό μας. Τι πρέπει να γνωρίζεις για αυτή την υπερτροφή; Τα σπαράγγια θεωρούνται από τα
Ο Ιωάννης Μανθαίος, Executive Chef της Σχολής Γαστρονομίας ΣΑΕΚ ΑΚΜΗ, φέρνει ένα πιάτο που δύσκολα αντιστέκεσαι: Crispy honey butter chicken με τραγανή κρούστα και λαχταριστή σάλτσα. Από την πρώτη κιόλας μπουκιά, το ζουμερό κοτόπουλο «σπάει» σε τέλειο crunch και ντύνεται με τη γλυκο-αλμυρή ισορροπία του μελιού και του βουτύρου. Είναι από εκείνες τις συνταγές που
Μπορεί να σου ακούγεται παιδικό, όμως λίγα μόνο λεπτά αφιερωμένα στο να χρωματίσεις μια σελίδα αρκούν για να «σπάσουν» τον κύκλο του στρες στον εγκέφαλο. Σε έναν κόσμο όπου η προσοχή μας είναι συνεχώς διασπασμένη και η πίεση έντονη καθημερινά, μια τέτοια δραστηριότητα όπως το coloring μπορεί να λειτουργήσει ως μια μικρή αλλά πολύ ουσιαστική
Η μηνιγγίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος που προσβάλλει τις μήνιγγες, δηλαδή τις προστατευτικές μεμβράνες που περιβάλλουν τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό και οφείλεται συνήθως σε λοιμώδη αίτια. Είναι όλες οι μορφές μηνιγγίτιδας επικίνδυνες; Είναι πολύ σημαντικό να γίνει σαφές ότι δεν είναι όλες οι μορφές μηνιγγίτιδας επικίνδυνες. Η ιογενής μηνιγγίτιδα, που είναι και η
