Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι μια μοναχική διαδικασία. Aν ψάχνεις κάτι διαφορετικό, τότε αξίζει να τσεκάρεις community fitness events. Οι εκδηλώσεις που διοργανώνονται με σκοπό την ομαδική άσκηση, μπορεί να είναι κάτι πιο ευχάριστο, πιο δυναμικό και –κυρίως– πιο αποτελεσματικό. Πράγματι, η συμμετοχή σε μια ομαδική δραστηριότητα fitness έχει τη δύναμη να αλλάξει τον
Οι φράουλες είναι στα καλύτερά τους! Zουμερές, αρωματικές και γεμάτες χρώμα. Kαι αυτή η συνταγή τις μετατρέπει σε ένα από τα πιο ντελικάτα γλυκά που μπορείς να φτιάξεις: ένα αφράτο σουφλέ φράουλας. Αέρινο, ελαφρύ και με απαλή υφή που σχεδόν λιώνει στο στόμα, είναι το γλυκό που συνδυάζει κομψότητα και απόλαυση σε κάθε κουταλιά. Ιδανικό
Σε επιτυχημένη χειρουργική επέμβαση υποβλήθηκε η σύζυγος του πρωθυπουργού, Μαρέβα Γκραμπόφσκι – Μητσοτάκη, όπως αναφέρει ιατρικό ανακοινωθέν του νοσοκομείου «Ευαγγελισμός». Πιο συγκεκριμένα, όπως γνωστοποιήθηκε, η κυρία Γκραμπόφσκι-Μητσοτάκη εισήχθη την Παρασκευή (17/4) στον «Ευαγγελισμό», έπειτα από έντονο κοιλιακό άλγος. Οι θεράποντες ιατροί έκριναν αναγκαία την άμεση χειρουργική αντιμετώπιση, προχωρώντας σε λαπαροτομία. Η επέμβαση πραγματοποιήθηκε με επιτυχία
Η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος σημαντικών αλλαγών για το σώμα και την ψυχολογία μιας γυναίκας. Ανάμεσα στις ορμονικές μεταβολές που συμβαίνουν, η κορτιζόλη μπορεί να αυξηθεί, επηρεάζοντας την ενέργεια, τον ύπνο και τη διάθεση. Αν διανύεις αυτή την περίοδο της ζωής σου, υπάρχουν απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι να τη διαχειριστείς. #1 Γυμνάσου Πρώτα απ’ όλα,
Εκτάκτως το ΙΑΣΩ Θεσσαλίας επισκέφθηκε η Μαρέβα Γκραμπόφσκι-Μητσοτάκη. Η αδιαθεσία στην Εθνική Οδό και η κατάσταση της υγείας της. Πιο συγκεκριμένα, αναστάτωση προκλήθηκε το πρωί της Παρασκευής (17/4) στην εθνική οδό, όταν η σύζυγος του Πρωθυπουργού αισθάνθηκε αδιαθεσία κατά τη διάρκεια του ταξιδιού της. Σύμφωνα με πληροφορίες του onlarissa.gr, η κ. Μαρέβα Γκραμπόφσκι-Μητσοτάκη βρέθηκε εκτάκτως σήμερα το
Τα social media, οι influencers και η γενικότερη τάση για «βελτιστοποίηση» της ζωής μας έχουν ενισχύσει την ιδέα ότι μπορούμε να καλύψουμε κάθε ανάγκη του οργανισμού μας μέσω ενός … συμπληρώματος. Παράλληλα, η καθημερινότητα μας με το άγχος, τον ελάχιστο χρόνο για εμάς και τις κακές διατροφικές συνήθειες, κάνει τα συμπληρώματα να φαίνονται ως μια
Στην καρδιά της Σιθωνίας, εκεί όπου το καταπράσινο πευκοδάσος συναντά τα γαλαζοπράσινα νερά του Αιγαίου, το Lagomandra Beach Hotels & Suites αποτελεί έναν ιδανικό προορισμό για όσους αναζητούν αυθεντικές καλοκαιρινές στιγμές στη Χαλκιδική. Πρόκειται για ένα πρότυπο ξενοδοχειακό συγκρότημα δύο ξεχωριστών μονάδων, το «Lagomandra Beach & Suites» και το «Lagomandra Hotel & Spa» κοντά στον
Η αυθόρμητη κίνηση σεβασμού προς την ελληνική σημαία στον Έβρο που προκάλεσε κύμα συγκίνησης σε Ελλάδα και Τουρκία. Μια εξαιρετικά σπάνια και βαθιά ανθρώπινη στιγμή, που εκτυλίχθηκε στη συνοριακή γραμμή ανάμεσα στην Ελλάδα και την Τουρκία, στον Έβρο κάνει τις τελευταίες ώρες τον γύρο του διαδικτύου, προσφέροντας μια αχτίδα ελπίδας και αλληλεγγύης σε μια περιοχή που συχνά
Αν ετοιμάζεσαι για ένα χαλαρό weekend στο σπίτι, με σειρές, ταινίες και καλή παρέα, αυτές οι τηγανίτες με κολοκύθι και φέτα είναι ό,τι πρέπει. Τραγανές απ’ έξω, αφράτες μέσα και γεμάτες γεύση, είναι το σνακ που ταιριάζει τέλεια σε κάθε «lazy» στιγμή. Το κολοκύθι δίνει δροσιά και ελαφριά υφή, ενώ η φέτα χαρίζει την ένταση
Η ισορροπία έχει να κάνει με κάθε καθημερινή μας κίνηση, ακόμα κι αν δεν το σκεφτόμαστε. Στην άσκηση παίζει εξίσου πολύ σημαντικό ρόλο, γιατί σχεδόν κάθε κίνηση, από το περπάτημα μέχρι τα πιο απαιτητικά αθλήματα. χρειάζεται καλό έλεγχο του σώματος. Το καλό είναι ότι η ισορροπία βελτιώνεται με την προπόνηση. Και σήμερα η αγαπημένη μας
