Υπάρχει κάτι στο καλοκαίρι που μας κάνει να θέλουμε να αισθανόμαστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Τα αέρινα φορέματα βγαίνουν από τη ντουλάπα, τα αγαπημένα μας tops αφήνουν τους ώμους ακάλυπτους, τα μαγιό πρωταγωνιστούν στα weekends και οι εμφανίσεις διαρκούν από το πρωί μέχρι αργά το βράδυ. Και κάπου εκεί, ένα σημείο του σώματος
Ο ήλιος είναι συνώνυμο του καλοκαιριού, της ξεγνοιασιάς και της καλής διάθεσης αλλά όσο απολαμβάνουμε χαλαρές τις φωτεινές ημέρες και τις εξορμήσεις στην παραλία, το δέρμα μας έρχεται αντιμέτωπο με αυξημένες προκλήσεις. Η υπεριώδης ακτινοβολία, η ζέστη και η αφυδάτωση μπορούν να επιταχύνουν τη γήρανση, να προκαλέσουν ερεθισμούς και να αποδυναμώσουν τον επιδερμικό φραγμό. Εκτός
Η ΔΙΑΙΤΑ ΔΕΥΤΕΡΑ ΠΡΩΙΝΟ: Γάλα & 4 κ.σ. Νιφάδες δημητριακών με σιτάρι και βρόμη ολικής άλεσης & 1 κ.σ. σταφίδες, Καφές στιγμιαίος ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: 2 κρακεράκια σίκαλης & κρητική γραβιέρα light & 1 φλ. ρόφημα κρόκου Κοζάνης ΜΕΣΗΜΕΡΙ: 1 μερίδα μακαρόνια ολικής αλέσεως με 3-4κ.σ. σάλτσα λαχανικών & 2 κ.σ παρμεζάνα τριμμένη, 4 ελιές,
Η Ευρώπη, αυτή τη στιγμή, βιώνει ένα από τα πιο έντονα κύματα καύσωνα των τελευταίων ετών, με πολλές χώρες να βρίσκονται σε κατάσταση συναγερμού. Στη Γαλλία, και ιδιαίτερα στο Παρίσι, οι θερμοκρασίες αγγίζουν ή ξεπερνούν τους 40°C, οι αρχές έχουν κλείσει χιλιάδες σχολεία, έχουν εκδοθεί κόκκινοι συναγερμοί για τη δημόσια υγεία, ενώ η καθημερινότητα έχει
Η πιο δημοφιλής συμβουλή που ακούμε το καλοκαίρι είναι «πιες περισσότερο νερό». Καθόλου λανθασμένη βέβαια, αφού το νερό είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Αυτό που αγνοούν αρκετοί όμως είναι ότι η ενυδάτωση δεν προέρχεται αποκλειστικά από τα υγρά που πίνουμε. Σχεδόν το 20% των ημερήσιων αναγκών μας σε νερό καλύπτεται από τις
Στην καρδιά της Άνω Μεράς, το Eidolion Essence προσφέρει μια διαφορετική εμπειρία διαμονής, όπου η ηρεμία, η ιδιωτικότητα και η αυθεντική κυκλαδίτικη αισθητική πρωταγωνιστούν. Όταν ακούμε τη λέξη Μύκονος, το μυαλό μας ταξιδεύει αυτόματα σε κοσμοπολίτικες παραλίες, διάσημα beach clubs και έντονους ρυθμούς που κρατούν μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες. Ωστόσο, το νησί των ανέμων
Οταν ο υδράργυρος αγγίζει ή ξεπερνά τους 38 βαθμούς Κελσίου, η προπόνηση απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν σημαντικά την καταπόνηση του οργανισμού, ενώ ένα λάθος μπορεί να οδηγήσει από αφυδάτωση μέχρι θερμική εξάντληση ή ακόμα και θερμοπληξία. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψεις τη γυμναστική. Σημαίνει ότι χρειάζεται να προσαρμόσεις τις
Με φόντο το αριστοκρατικό λιμάνι της Σύμης, το Yachta Bar-Restaurant προσφέρει μια εμπειρία υψηλής αισθητικής που συνδυάζει refined μεσογειακές γεύσεις, κοσμοπολίτικη ατμόσφαιρα και μοναδικές στιγμές δίπλα στη θάλασσα. Στο εμβληματικό λιμάνι της Σύμης, ανάμεσα στα πολύχρωμα νεοκλασικά αρχοντικά και τα εντυπωσιακά ιστιοπλοϊκά, το Yachta Bar-Restaurant, έχει καθιερωθεί ως ένας από τους πιο ατμοσφαιρικούς και elegant
Όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, τα ελαφριά, δροσερά και φρουτένια γλυκά έχουν την τιμητική τους. Αυτή η πανεύκολη συνταγή με κρέμα καρύδας και Φρουί Ζελέ ΓΙΩΤΗΣ με γεύση ανανά συνδυάζει εξωτικές γεύσεις, βελούδινη υφή και εντυπωσιακή εμφάνιση, δημιουργώντας ένα επιδόρπιο που θυμίζει καλοκαιρινές διακοπές σε κάθε κουταλιά. Η γλυκιά φρεσκάδα του ανανά, η αρωματική καρύδα και
Στο Κοκκίνη Χάνι, δίπλα στη θάλασσα και λίγα μόλις λεπτά από το Ηράκλειο και το αεροδρόμιο, το Volta Seaside Boutique Hotel επαναπροσδιορίζει την έννοια της φιλοξενίας, δημιουργώντας μια διαφορετική πρόταση φιλοξενίας που συνδυάζει την άνεση ενός σύγχρονου boutique hotel με τη ζεστασιά ενός πραγματικού σπιτιού. Volta Seaside Boutique Hotel: Όταν η διαμονή αποκτά αυθεντικό χαρακτήρα
