Να γιατί πρέπει να ανεβάσεις την κλίση του διαδρόμου στην επόμενη προπόνησή σου
Αν κάθε φορά που ανεβαίνεις στον διάδρομο επιλέγεις την ίδια ταχύτητα και διατηρείς την κλίση στο μηδέν, ήρθε η στιγμή να αλλάξεις λίγο τη ρουτίνα σου. Το περπάτημα σε διάδρομο με κλίση είναι ένας απλός τρόπος να κάνεις την προπόνησή σου πιο απαιτητική, χωρίς απαραίτητα να χρειάζεται να τρέξεις ή να αυξήσεις θεαματικά την ταχύτητά

