Πρωινή vs βραδινή προπόνηση: Πότε είναι η καλύτερη ώρα άθλησης για εσένα;
Είσαι από εκείνες που προτιμούν να ξεκινούν τη μέρα τους με γυμναστική ή νιώθεις ότι αποδίδεις καλύτερα όταν τελειώνεις τις υποχρεώσεις σου και πηγαίνεις στο γυμναστήριο; Η επιστήμη έχει μερικές ενδιαφέρουσες απαντήσεις, αλλά η ιδανική ώρα προπόνησης εξαρτάται περισσότερο από εσένα απ’ όσο φαντάζεσαι. Το δίλημμα ανάμεσα στην πρωινή και τη βραδινή άσκηση απασχολεί πολλές

