Πότε η απώλεια βάρους και όρεξης γίνεται ανησυχητική; Mάθε περισσότερα για τη δυσθρεψία και τη σημασία της έγκαιρης διατροφικής υποστήριξης

Όταν ακούς τη λέξη διατροφή, πιθανότατα σκέφτεσαι μια καθημερινότητα με ισορροπημένα γεύματα που καλύπτουν τις ανάγκες του οργανισμού σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, υπάρχουν περίοδοι στη ζωή κατά τις οποίες η επαρκής κατανάλωση τροφής μπορεί να γίνει πιο δύσκολη.

Η όρεξη μπορεί να μειωθεί, ενδεχομένως να εμφανιστούν δυσκολίες στη μάσηση, την κατάποση ή την πέψη ενώ δεν αποκλείεται να αλλάξουν και άλλες διατροφικές συνήθειες. Ως αποτέλεσμα, η πρόσληψη ενέργειας και θρπετικών συστατικών ενδέχεται να μην επαρκεί για την κάλυψη των αναγκών του οργανισμού.

Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί η δυσθρεψία, μια κατάσταση που συναντάται συχνότερα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, σε ασθενείς που αναρρώνουν μετά από χειρουργική επέμβαση ή σε άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία για σοβαρές παθήσεις.

Η έγκαιρη αναγνώριση των πρώτων ενδείξεων της δυσθρεψίας είναι σημαντική, καθώς η κατάσταση αυτή μπορεί να σχετίζεται με ακούσια απώλεια βάρους και μυϊκής μάζας, μειωμένη σωματική λειτουργικότητα και ποιότητα ζωής.

Αναλύοντας την έννοια της δυσθρεψίας…

Η δυσθρεψία προκύπτει όταν ο οργανισμός δεν μπορεί να καλύψει τις ανάγκες του σε απαραίτητα διατροφικά συστατικά. Αυτό μπορεί να συμβαίνει είτε επειδή η πρόσληψη θρεπτικών στοιχείων είναι μειωμένη είτε επειδή ο οργανισμός δεν μπορεί να τα αξιοποιήσει επαρκώς.

Δεν αφορά, επομένως, μόνο την ποσότητα του φαγητού. Έχει να κάνει και με το εάν ο οργανισμός λαμβάνει την ενέργεια, την πρωτεΐνη, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα υπόλοιπα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.

Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά σημάδια είναι η απώλεια βάρους, ιδιαίτερα όταν αυτή συνδέεται με την απώλεια μυϊκής μάζας. Και υπάρχει κάτι που αξίζει να θυμάσαι: η δυσθρεψία δεν αφορά αποκλειστικά ανθρώπους με χαμηλό σωματικό βάρος. Ακόμη και άτομα με επιπλέον κιλά μπορεί να χάσουν ανεξήγητα βάρος και μυϊκή μάζα.

Ποιοι βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο δυσθρεψίας;

Η δυσθρεψία μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικές καταστάσεις και πληθυσμιακές ομάδες, ωστόσο ορισμένα άτομα ενδέχεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο.

Στους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, 65+, η απώλεια βάρους και μυϊκής μάζας μπορεί να συνδυαστεί με αλλαγές στη διάθεση και μειωμένη κοινωνικότητα, οδηγώντας σε αδυναμία και ευπάθεια. Σύμφωνα με έρευνες, περίπου 1 στους 3 Έλληνες άνω των 65 ετών βρίσκεται σε κίνδυνο δυσθρεψίας.

Παράλληλα, σχεδόν 9 στους 10 ανθρώπους άνω των 65 ετών ζουν με κάποια συνοδό πάθηση, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, ΧΑΠ, άνοια ή άλλη γνωστική έκπτωση. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να γίνεται ακόμη δυσκολότερη η κάλυψη των καθημερινών διατροφικών αναγκών.

Γι’ αυτό, εάν παρατηρήσεις ότι εσύ, ένας γονιός ή ένας μεγαλύτερος άνθρωπος της οικογένειάς σου τρώει αισθητά λιγότερο, χάνει βάρος χωρίς προφανή λόγο ή έχει μειωμένη όρεξη, είναι σημαντικό οι αλλαγές αυτές να αξιολογηθούν από επαγγελματία υγείας, ώστε να εκτιμηθεί η διατροφική κατάσταση και οι πιθανές διατροφικές ανάγκες.

Η σημασία της διατροφής σε ογκολογικούς ασθενείς

Στους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν καρκίνο, η ίδια η νόσος αλλά και οι παρενέργειες της θεραπείας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά τη διατροφική κατάσταση.

Μειωμένη όρεξη, αλλαγές στη γεύση, ναυτία και άλλες δυσκολίες μπορούν να κάνουν την επαρκή πρόσληψη τροφής πιο δύσκολη, ενώ οι ανάγκες του οργανισμού σε ενέργεια και πρωτεΐνη μπορεί να αυξάνονται.

Μάλιστα, 4 στους 10 ογκολογικούς ασθενείς φαίνεται να εμφανίζουν κίνδυνο δυσθρεψίας κατά την εισαγωγή τους στο νοσοκομείο.

Επομένως, η διατροφική υποστήριξη αποτελεί σημαντικό κομμάτι της συνολικής φροντίδας και χρειάζεται να αντιμετωπίζεται εξατομικευμένα, σε πλήρη συνεννόηση με τους επαγγελματίες υγείας που παρακολουθούν τον ασθενή.

Τι είναι τα Σκευάσματα Ειδικής Διατροφής;

Στις περιπτώσεις που αναφέρθηκαν παραπάνω και όταν η διατροφή δεν επαρκεί, μπορούν να ενταχθούν στο καθημερινό διαιτολόγιο Σκευάσματα Ειδικής Διατροφής, όπως τα Fortimel. Πάντα με την καθοδήγηση ενός Επαγγελματία Υγείας.

Τα προϊόντα αυτά είναι Τρόφιμα για Ειδικούς Ιατρικούς σκοπούς, σχεδιασμένα για τη διατροφική διαχείριση ασθενών με ή σε κίνδυνο δυσθρεψίας οφειλόμενης σε ασθένεια και χορηγούνται με την επίβλεψη επαγγελματία υγείας. Είναι υψηλά σε ενέργεια πρωτεϊνες ενώ περιέχουν σημαντική ποσότητα θρεπτικών συστατικών σε σχετικά μικρό όγκο. Ανάλογα με το προϊόν, διατίθενται σε διάφορες μορφές, όπως πόσιμα σκευάσματα, κρέμες ή σκόνες.

Ορισμένα τρόφιμα για ειδικούς ιατρικούς σκοπούς είναι σχεδιασμένα ώστε να ανταποκρίνονται σε συγκεκριμένες διατροφικές ανάγκες. Για παράδειγμα, υπάρχουν σκευάσματα μικρού όγκου με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και προορίζονται για τη διαιτητική διαχείριση ασθενών με ή σε κίνδυνο δυσθρεψίας στο πλαίσιο συγκεκριμένων κλινικών καταστάσεων.

Fortimel: Διαφορετικές επιλογές για διαφορετικές διατροφικές ανάγκες

Η σειρά Fortimel της Nutricia περιλαμβάνει Τρόφιμα για Ειδικούς Ιατρικούς Σκοπούς σε διαφορετικές μορφές, γεύσεις και επιλογές μικρού όγκου, ώστε να μπορούν να ενταχθούν, όπου ενδείκνυται, στο εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο του ασθενούς.

Το Fortimel Protein 1,5kcal είναι υπερπρωτεϊνικό και υπερθερμιδικό, με 18g πρωτεΐνης και 300kcal ανά μπουκάλι, και διατίθεται σε γεύσεις βανίλια, σοκολάτα και φράουλα. Χωρίς γλουτένη.

Το Fortimel Creme Protein 1,6kcal προσφέρει μια διαφορετική μορφή, σε κρέμα, με 12g πρωτεΐνης και 200kcal ανά κύπελλο, σε γεύσεις βανίλια, σοκολάτα και μπανάνα.

Για τις αυξημένες ανάγκες συγκεκριμένων ομάδων, υπάρχει και το Fortimel Forticare Sensations 2,4kcal, ένα σκεύασμα μικρού όγκου με ωμέγα-3, 18g πρωτεΐνης και 306kcal ανά μπουκάλι 125ml, σε γεύσεις δροσιστικό μάνγκο-ροδάκινο και δροσιστικό βατόμουρο.

Κάθε προϊόν έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά και ενδείξεις, γι’ αυτό η επιλογή και η ποσότητα δεν είναι κάτι που χρειάζεται να αποφασίσεις μόνη/ος σου. Η ημερήσια ποσότητα και η διάρκεια χρήσης καθορίζονται από τον γιατρό, τον διαιτολόγο ή τον φαρμακοποιό.

Διατροφικά tips για ευκολότερη κατανάλωση

Η σωστή λήψη και η συνέπεια στην κατανάλωση έχουν επίσης σημασία. Εάν χρησιμοποιείς για πρώτη φορά ένα σκεύασμα Fortimel, μπορείς να χωρίσεις τη μερίδα σε δύο δόσεις, για παράδειγμα το πρωί και το απόγευμα, ώστε να ενσωματωθεί σταδιακά στην καθημερινότητά σου.

Μπορείς επίσης να το καταναλώνεις αργά, σε μικρές γουλιές, ως ενδιάμεσο σνακ και να προτιμάς, όπου είναι δυνατόν, ώρες κατά τις οποίες η όρεξη είναι μεγαλύτερη. Η κατανάλωση αμέσως πριν από ένα γεύμα ενδέχεται να επηρεάσει την όρεξη.

Η θερμοκρασία και η ποικιλία μπορούν επίσης να κάνουν τη διαφορά. Η φύλαξη στο ψυγείο πριν από την κατανάλωση μπορεί να προσφέρει μια πιο δροσερή εμπειρία, ενώ η εναλλαγή γεύσεων και υφών, για παράδειγμα μεταξύ ροφήματος και κρέμας, μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της γευστικής κόπωσης.

Και δεν χρειάζεται να περιορίζεσαι απαραίτητα στην κατανάλωσή τους ως έχουν. Η Fortimel Creme Protein 1,6kcal μπορεί να συνδυαστεί με ψιλοκομμένα φρούτα, ενώ το Fortimel Protein 1,5kcal μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για γάλα σε smoothies, πουρέδες ή γλυκά.

Ανακάλυψε περισσότερες συνταγές με Fortimel πατώντας εδώ.

Η διατροφή είναι μέρος της φροντίδας

Η δυσθρεψία μπορεί να περάσει απαρατήρητη επειδή τα πρώτα σημάδια της μοιάζουν με «φυσιολογικές» αλλαγές που μπορεί να εμφανιστούν με την πάροδο του χρόνου, σε μια δύσκολη περίοδο ασθένειας ή στην ανάρρωση. Η ανεξήγητη απώλεια βάρους, η απώλεια μυϊκής μάζας και η μειωμένη όρεξη, όμως, αξίζει να αντιμετωπίζονται ως σημάδια που χρειάζονται προσοχή.

Η έγκαιρη διατροφική υποστήριξη μπορεί να αποτελέσει σημαντικό κομμάτι της συνολικής φροντίδας. Όταν η καθημερινή διατροφή δεν επαρκεί, τα Σκευάσματα Ειδικής Διατροφής μπορούν, υπό την καθοδήγηση επαγγελματία υγείας, να συμβάλλουν στην κάλυψη των διατροφικών αναγκών.

«Δώσε Βάρος σε Όσα Έχουν Αξία»

Με στόχο την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση των ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας, των ασθενών και των φροντιστών τους γύρω από τη δυσθρεψία, το Fortimel της Nutricia έχει δημιουργήσει την καμπάνια «ΔΩΣΕ ΒΑΡΟΣ ΣΕ ΟΣΑ ΕΧΟΥΝ ΑΞΙΑ».

Η καμπάνια εστιάζει στις αιτίες και τις επιπτώσεις της δυσθρεψίας, αλλά και στη σημασία της έγκαιρης παρέμβασης και της διατροφικής υποστήριξης.

Εάν υποψιάζεσαι ότι εσύ ή κάποιος αγαπημένος σου μπορεί να βρίσκεται σε κίνδυνο δυσθρεψίας, το πρώτο βήμα είναι να απευθυνθείς στον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου για περισσότερες πληροφορίες και εξατομικευμένη καθοδήγηση. Παράλληλα, μπορείς πραγματοποιήσεις δωρεάν έλεγχο αξιολόγησης δυσθρεψίας στην Εφαρμογή Ελέγχου Δυσθρεψίας.

Bottom line: ‘Οταν πρόκειται για τη διατροφή και την υγεία, αξίζει να δίνεις βάρος στα σημάδια που μπορεί να κάνουν τη διαφορά.

Τα Fortimel είναι Τρόφιμα για Ειδικούς Ιατρικούς Σκοπούς για τη διαιτητική διαχείριση της δυσθρεψίας (υποθρεψίας) που σχετίζεται με ασθένεια και χορηγούνται υπό την επίβλεψη Επαγγελματία Υγείας.Το Fortimel Forticare Sensations 2.4kcal/ml είναι Τρόφιμο για Ειδικούς Ιατρικούς Σκοπούς για τη Διαιτητική Διαχείριση ασθενών με Δυσθρεψία (Υποθρεψία) ή υπό Διατροφικό Ρίσκο εμφάνισης αυτής λόγω ασθένειας όπως καρκίνος, χρόνια καταβολική νόσος ή καχεξία. Χορηγείται υπό την επίβλεψη Επαγγελματία Υγείας. Αρ. Γνωστοποίησης ΕΟΦ: FORTIMEL CREME PROTEIN 1,6KCAL 68780/10-06-2024 FORTIMEL FORTICARE SENSATIONS 2,4KCAL 67587/06-06-2024 FORTIMEL PROTEIN 1,5KCAL 82379/27-07-2023 . Τα προϊόντα δεν υπόκεινται σε διαδικασία αδειοδότησης.