Η λαμπερή επιδερμίδα και η καλλίγραμμη σιλουέτα της Meghan Markle κεντρίζουν πάντα το ενδιαφέρον.
Ήδη από την εποχή που διατηρούσε το lifestyle blog The Tig, η Δούκισσα του Σάσεξ μοιραζόταν συχνά τις συνήθειες ευεξίας που υιοθετεί στην καθημερινότητά της.
Ανάμεσα σε αυτές ξεχωρίζει ένας βασικός κανόνας στον οποίο ορκίζεται για να διατηρεί την αίσθηση ζωντάνιας και να προλαμβάνει το πρήξιμο: την πλήρη αποχή από τους υδατάνθρακες μετά τις 4 το απόγευμα.
Άσχημα μαντάτα για την Μέγκαν Μαρκλ: Κινδυνεύει να χάσει 5 εκ. δολλάρια αν λήξουν οι μαρμελάδες της
Όχι υδατάνθρακες τις απογευματινές ώρες
Αν και η ίδια υιοθετεί ένα ευέλικτο semi-vegan μοτίβο διατροφής τις καθημερινές, μόλις το ρολόι δείξει 16:00, οι επιλογές της αλλάζουν. Τροφές όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά αλλά και τα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα αποκλείονται εντελώς από το μενού της.
Η ίδια έχει εξηγήσει το σκεπτικό της: «Προσπαθώ να τρώω vegan τις καθημερινές και μετά έχω λίγο περισσότερη ευελιξία τα Σαββατοκύριακα. Αλλά το απόγευμα, αν καταναλώσω βαριές τροφές ή υδατάνθρακες, νιώθω αμέσως τη ληθαργική κούραση. Προτιμώ να κρατάω το βραδινό μου ελαφρύ».
Το πράσινο ρόφημα που αντικαθιστά τον καφέ
Όταν χρειάζεται μια τόνωση μέσα στο απόγευμα, η Meghan Markle αποφεύγει τα επεξεργασμένα σνακ. Στη θέση τους επιλέγει έναν φρέσκο πράσινο χυμό με μήλο, κέιλ, σπανάκι, λεμόνι και τζίντζερ.
Το συγκεκριμένο ρόφημα λειτουργεί γι’ αυτήν ως εναλλακτική του απογευματινού καφέ, προσφέροντας ενυδάτωση και φυσική ενέργεια χωρίς να επιβαρύνει τη χώνεψη πριν από τον ύπνο.
Διαβάστε επίσης:
Μέγκαν Μαρκλ – Πρίγκιπας Χάρι: Η επέτειος γάμου & οι απίθανες αδημοσίευτες φωτό από εκείνη την ημέρα
«Χρυσή» Μέγκαν Μαρκλ: Μια selfie και γιόγκα μαζί της κοστίζουν κάτι περισσότερο από 3.000 δολάρια
Η Μέγκαν Μαρκλ και ο πρίγκιπας Χάρι κάνουν περικοπές προσωπικού στην Archewell Philanthropies
Πηγή: www.gossip-tv.gr
