Το υπουργείο Υγείας ανέβασε βίντεο από τη νέα καμπάνια για την πρόληψη της παχυσαρκίας. Με κεντρικό σύνθημα, «Άσκηση σημαίνει ζωή» και πρωταγωνιστές τον υφυπουργό Υγείας Μάριο Θεμιστοκλέους, τη Μαρία Αντωνά και τον Θάνο Πετρέλη που ενώνουν τη φωνή τους στην εκστρατεία ενημέρωσης του κοινού.
Σύμφωνα με στοιχεία του υπουργείου Υγείας, στην Ελλάδα, περισσότεροι από ένας στους δύο ενήλικες είναι υπέρβαροι ή ζουν με παχυσαρκία. Η τακτική άσκηση, σε συνδυασμό με την ισορροπημένη διατροφή, αποτελεί πολύτιμο σύμμαχο στην πρόληψη της παχυσαρκίας και στην προστασία της υγείας μας.
«Υπάρχουν “ασκήσεις” που μας φέρνουν πιο κοντά στην υγεία. Υπάρχουν συνήθειες που μας χαρίζουν καλύτερη ζωή» σημειώνει χαρακτηριστικά το υπουργείο Υγείας, υπογραμμίζοντας πως «ο αθλητισμός και η άσκηση συμβάλλουν στην προστασία της υγείας, στην ευεξία και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Η σημασία τους στην πρόληψη της παχυσαρκίας είναι μεγάλη».
Πόση άσκηση μας κάνει καλό;
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συστήνει στους ενήλικες 150–300 λεπτά μέτριας έντασης αερόβιας δραστηριότητας την εβδομάδα. Κάθε βήμα μετρά. Και το πρώτο μπορούμε να το κάνουμε σήμερα.
H νέα καμπάνια του υπουργείου Υγείας μας προτρέπει «να δέσουμε τα αθλητικά μας και να ξεκινήσουμε. Περπατάμε, κάνουμε ποδήλατο, παίζουμε με τα παιδιά μας, τρέχουμε. Βρίσκουμε τη δραστηριότητα που μας ευχαριστεί και την κάνουμε συνήθεια. Με τον δικό μας ρυθμό, με παρέα ή μόνοι, βάζουμε περισσότερη κίνηση και περισσότερη χαρά στη ζωή μας».
Στην εκστρατεία ενημερώσης του κοινού συμμετέχει και ο Υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, ο οποίος ενώνει τη φωνή του με τη Μαρία Αντωνά και τον Θάνο Πετρέλη, στέλνοντας ένα κοινό μήνυμα που αξίζει να γίνει καθημερινή πράξη: «Άσκηση σημαίνει ζωή».
Πηγή: iatropedia.gr
Πηγή: www.newsit.gr
